现时的智高腕表和手环，确切万能暴露“心率”了。但试验上，只须少数成立测的是至心率，更多成立检测的根底不是心跳，而是脉搏。

什么？心跳和脉搏不是相同的吗？频率一般是疏通的，不外这俩主见不行画等号。有些情况下脉率远低于心率，只看脉率有可能让东谈主漏掉腹黑问题，偶而误合计发生了进攻情况。

你知谈我方的腕表手环测的是脉率照旧心率吗？下文为你说清两种检测次第的区别，以及分歧稳当哪类东谈主。

脉搏是心跳的效果

脉率可能比心率低得多

多半智高腕表、手环或限度检测的齐是脉率，稀薄于手摸脉搏的精密版。

平时情况下，腹黑每减轻一下，就有一大股血被挤到血管里，全身动脉齐会跟着变粗一下，包括手腕和手指里的小动脉。脉率，等于每分钟动脉变粗了些许次。

动脉随腹黑减轻搏动 | withings

手测脉率是直讲和摸动脉跨越来计数，可衣着成立是通过检测血液领受光芒的量，来筹谋动脉血流量变化，然后推算脉率。戴上智高腕表，表后头的LED灯就会向手腕发出绿光、红光或红外光，血液领受一部分光，又将其余的光反射回腕表。动脉变粗时，血液领受光量变大、反射光量减少。于是，不休测量反射光的量，跟踪动脉粗细变化，就不错筹谋迁徙脉搏动的频率。每每，这个频率就等于心率。

智高腕表测脉率旨趣。两次心跳之间，动脉较细，领受光量小，复返剿袭器光量大（下图左）；腹黑减轻推来一大股血时，动脉较粗，领受光量大，复返光量小（下图右） | Tom Zhong / noldus

用脉率代表心率的成立，不需要什么操作，只须戴在身上就不错畅通暴露“心率”。翻到后头，常能看到绿色或红色的灯在醒目。如果在成立心率测量评释里见到“光电体积描记法（photoplethysmography, PPG）”或“光学”这类词，检测的等于脉率。

大多半情况下，脉率数值跟心率疏通。用这种次第筹谋出来的即刻心率、平均心率、静息心率及最大心率齐是不错参考的，成立领导的心跳不划定或心房震荡（房颤）也相瞄准确，心率过低或过高有一定领导作用。

值得驻扎的是，少数情况下，脉率与心率差距很大。因为，只须腹黑猛地泵出一大股血的时候，相距半米的桡动脉才会因为血液涌过昭着变粗。如果某次腹黑减轻力量弱偶而距离上一次减轻太近，只泵出了一小股血，那么手摸不出幽微的动脉搏动，成立也识别不出变化，就漏记了一次心跳。

这时，脉率低于心率，成立上暴露的“心率”也低于试验心率。比如，发生房颤时有可能心率120次/分，脉率只须90次/分，单看脉率让东谈主误合计一切平时；早搏二联律时，70次/分的心率也许只产生35次/分的脉率，腕表上的“心率”暴露35会吓得东谈主念念坐窝冲进急诊，但有可能试验上不需要进攻处理。

A为房颤心律，B可见室性早搏，均可见心电图上两次心跳距离近时，脉搏次数少于心跳（脱漏脉搏标志为红叉） | 参考文件[9]

另外，由于这种次第测量的是动脉粗细的邃密变化，是以检测时肢体的漂泊可能导致读数不准确，高估偶而低估心率。

测脉率成立Tips

擢升准确度：表带或手环松紧合适、手臂相识；

镌汰准确度：低温、纹身、肤色深、手臂漂泊；

特殊情况下，检测旨趣可变故意率被低估；

信号不相识可变故意率被低估或高估。

心电是心跳的由来

腕表心电图准确但不全面

暴露“真”心率的智高腕表检查的是腹黑，探伤电活动，稀薄于病院表率心电图检查的极简版。

开启腕表的心电图功能，把不戴表的手放在表冠或按键上，腕表就能检测到两只手之间的眇小电压变化。肉体静止不动的时候，这些电压变化主要来自腹黑的电活动。腹黑每跳一次，腕表就记载下来一个波形，它的款式稀薄接近表率心电图中的一部分。不外，表率心电图一般记载12个导联，也等于腹黑在12个方朝上的电压变化，腕表只可记载一个。

腕表心电图与表率心电图中的I导联波形确切一致 | ECGsmart

正因为旨趣与表率心电图访佛，在心率判断方面，腕表心电图的参考价值与表率心电图稀薄接近。仅仅在信号不相识、心率过快或过慢、植入腹黑起搏器等特殊情况下，软件识别心率的准确性可能低于大夫对表率心电图的解读。每每，测脉率腕表能领导的情况，测心电图腕表不错判断得愈加准确，包括心率过低、过高，以及房颤或期前减轻引起的心跳不划定。一项讨论在1288东谈主中对比了判断房颤的两种次第，效果是检测脉率（PPG）的次第准确率为93.3%，检测心电图的为98.5%。

出于安全商量，现时腕表关联软件分析出心电图特别后，每每不会给出具体会诊，仅仅领导可能存在特别。如果把心电图导出或发送给大夫看，也许能获取更准确的判断。

腕表心电图导出的效果 | apple

不外，腕表只记载了腹黑在一个方朝上的电压变化，信息量大大低于表率心电图，因此关于心率除外的信息判断，很可能莫得表率心电图准确。于是，有些能从表率心电图看出脉络的疾病，可能会被腕表的单导联心电图漏掉，比如冠心病、心肌病、某些心律失常（Brugada笼统征等）。是以，如果出现了胸痛、胸闷、心悸、头晕等不称心，即使腕表测出来的心电图莫得问题，依然提议实时就诊，可能需要补充进一步的腹黑检查。

临了，能测心电图的腕表一般也有测脉率的功能。只须开启心电图功能、用两只手讲和腕表时，暴露的心率才是“真”心率，其余技巧暴露的齐是脉率。

测心电图成立Tips

能测心电图的成立，也可能暴露脉率；

将腕表戴在事前成就的手上，不可掌握倒置；

擢升准确度：表带松紧合适、手臂相识、另一只手讲和表的力度不变；

腕表心电图仅仅极简版，可能漏掉腹黑问题。

用腕表检测心电图 | 华为

测脉率和测心电图的腕表

选哪类好？

两种检测次第各有上风。如果你对心率的格调是念念要“随时浅近望望”，测脉率的成立就能骄傲需求了。就像是，一个肉体健康的年青东谈主，莫得确诊过腹黑关系疾病，也没出现过昭着的心悸、胸闷、胸痛等症状，戴腕表手环是为了解我方的日常心率，但愿抬手就能随时看到数值，而况不需要太精准。

如果还是确诊腹黑疾病，偶而发生过腹黑关系的不称心，不错选择具有心电图功能的腕表。这么，不仅能看到更准确的心率，疾苦的时候还不错记载心电图给大夫看。腕表记载下来的心电图，有契机让东谈主发现之前莫得获取会诊的疾病，偶而了解已知疾病发作的频率和捏续时辰。稀薄是，有的心律失常来得快去得快，到病院作念检查时发作住手的话，可能总共检查效果齐是平时的，老是无法获取确诊。关于这么的一小部分东谈主，心电图功能稀薄有价值。

另外，有一些东谈主念念要在体育活动中准确测量心率，而以上两种神志齐条件检测时手臂相识，不行骄傲这种需要。现时最佳的经管次第是，买一个指导在胸前的心率带。它通过心电图检测心率，效果相瞄准确，又不需要占用两只手去测量，而况在畅通中不易漂泊，信号受到的干豫比拟小。心率带测出的心率，不错通过适配软件实时暴露在智高腕表或手机上，并被记载下来以备分析。

选腕表Tips

健康年青东谈主、无不适、念念随时稽查、不需要太精准，可选测脉率的；

已确诊腹黑疾病或有关系不适，可选测心电图的；

畅通中监测、瞄准确度条件高，可戴心率带。

心率带 | selliliar

附录：现时常见的可测心电图的部分智高腕表

华为

可用型号：HUAWEI WATCH GT 3 Pro、HUAWEI WATCH GT 3 | 保时捷联想、HUAWEI WATCH D、HUAWEI WATCH 3 Pro new、HUAWEI WATCH 4、HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH Ultimate；

效果分类：窦性心律、房性早搏、室性早搏、房颤、不笃定；

适用鸿沟：不适用于未满18周岁的用户、体内装配腹黑起搏器偶而其他植入式电子成立的用户不提议使用。

苹果

可用型号：Apple Watch 4或更新机型、Apple Watch Ultra总共型号；

效果分类：窦性心律、房颤、低心率或高心率、不笃定、记载效果欠安；

适用鸿沟：转移心电图房颤领导软件不适用于未满 22 周岁的东谈主群。

三星

可用型号：Galaxy Watch 3或更新机型、Galaxy Watch Active2；

效果分类：窦性心律、心房震荡、不笃定、不良记载；

适用鸿沟：不适用于 22 岁以下或患有除心房震荡除外的已老友律失常的用户。

参考文件

[1]Alian AA, Shelley KH. Photoplethysmography. Best Pract Res Clin Anaesthesiol. 2014;28(4):395-406.

[2]Mutke MR, Brasier N, Raichle C, Ravanelli F, Doerr M, Eckstein J. Comparison and Combination of Single-Lead ECG and Photoplethysmography Algorithms for Wearable-Based Atrial Fibrillation Screening. Telemed J E Health. 2021;27(3):296-302.

[4]https://support.apple.com/zh-cn/HT208955

[5]https://consumer.huawei.com/cn/support/content/zh-cn15888936/

心电分析领导软件评释书

[6]https://consumer.huawei.com/cn/support/content/zh-cn15887724/

[7]https://www.samsung.com.cn/support/mobile-devices/measure-your-ecg-with-the-galaxy-watch-series/

[8]https://images.samsung.com/is/content/samsung/assets/cn/apps/samsung-health-monitor/IFU_ECG_CN_202306.pdf

[9]Bruining N, Caiani E, Chronaki C, Guzik P, van der Velde E; Task Force of the e-Cardiology Working. Acquisition and analysis of cardiovascular signals on smartphones: potential, pitfalls and perspectives: by the Task Force of the e-Cardiology Working Group of European Society of Cardiology. Eur J Prev Cardiol. 2014;21(2 Suppl):4-13.

作家：代天医

裁剪：odette

题图开头：图虫创意

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